太もものセルライト除去できる?

diet9
セルライトは除去するというより、もみほぐして
から燃焼してなくす
という方法が一番落ちやすいです。

運動をしたくらいでは、セルライトは落ちないで
いつまでもたまっています。

まずはしっかりとセルライトを揉んでほぐして柔らかくし、身体を温めて脂肪を燃焼しやすく
しましょう。

    セルライトを効率よくなくす方法

  • マッサージなどで、セルライトを柔らかくもみほぐす
  • 運動をして代謝をあげて脂肪を燃やす
  • 同時に食事制限も合わせてダイエットする
  • 筋肉をつけるような運動をする

固くなってしまったセルライトをしっかりもみほぐして柔らかくするのが大事です。

エステティックサロンでは、エンダモロジーリンパマッサージなど、特殊な機械や手法を用いて
マッサージする事で、効率よくセルライトの排出を促してくれます。

どんな風にマッサージをすると効果があがるのか知るために、エステの痩身の体験キャンペーンを利用してみるといいですよ。

自分でマッサージを行うには、以下のポイントを押さえて行いましょう。

入浴時のマッサージ方法のポイント
 太ももの裏側全体をしっかりともみほぐす
 つまみあげてはひっぱるような感じでマッサージする
 太ももの付け根からひざの裏へという方向で行う

リンパを流すときのマッサージとは反対方向であることに注意が必要です。


この記事を読んだ人は次の記事も読んでいます。

コメントを残す